Casi podríamos decir que es una
ensalada de arroz, aunque casi todos los ingredientes vayan cocidos. Otra
variante que podemos hacer es con brotes de espinacas crudas en lugar de las
acelgas –que siempre son más engorrosas de pelar. Sin duda es un plato
fresquito para estos días.
Ingredientes:
300 grs de arroz salvaje
300 grs de hojas de acelgas
100 grs de guindas deshidratadas (o arándanos)
40 grs de nueces peladas sin sal
80 grs de queso feta
2 cucharadas de vinagre de vino tinto
Preparación:
Cocemos el arroz en una olla con
agua salada hirviendo siguiendo las instrucciones del envase. Reservamos 2
cucharadas de agua. Escurrimos y reservamos.
Cortamos las hojas de acelgas en
tiras pequeñas, lavamos, sazonamos y cocemos al vapor durante 8 minutos.
Reservamos.
Picamos las guindas o arándanos y
ponemos en un bol, añadimos 2 cucharadas de vinagre de vino tinto, 2 cucharadas
de agua de cocción del arroz y 2 cucharadas de aceite de oliva.
Ponemos el arroz en el bol de las
guindas o arándanos, añadimos las acelgas. Salpimentamos y mezclamos todo. Lo ponemos
en el plato donde vamos a servilor, desmenuzamos por encima el queso feta y esparcimos
las nueces.
Receta obtenida del libro de Jamie Oliver “5 ingredientes”