Albóndigas Agridulces

A diferencia de las recetas tradicionales, aquí integramos la zanahoria rallada, la cebolla y el ajo directamente en la mezcla del pollo picado. Esto aporta jugosidad extra al pollo, ya que el agua natural de las verduras mantiene la albóndiga tierna por dentro. También es una forma excelente de sumar vitaminas y fibra al plato.

Ingredientes:

Para las albóndigas.

700 grs de carne picada de pollo

4 cucharadas de vino Shaoxing (o jerez seco)

4 cucharaditas de salsa de soja

1 cucharadita de azúcar moreno

½ cucharadita de pimienta blanca

1 cebolla mediana picada

1 zanahoria cortada muy fina o rallada

3 ajos rallados

2 huevos M

80 grs de pan rallado panko

Para la salsa.

6 cucharadas de kétchup

6 cucharadas de vinagre de arroz

4 cucharadas de vino Shaoxing

4 cucharadas de salsa de soja

6 cucharadas de azúcar moreno

8 cucharadas de agua

2 dientes de ajo rallados

4 cucharaditas de maicena

Para freír.

1 cucharada de aceite vegetal

1 cebolla amarilla picada

½ pimiento rojo cortado en tiras

½ pimiento amarillo cortado en tiras

Preparación:

Ponemos en un bol los ingredientes de la salsa. Mezclamos bien y reservamos.

Para hacer las albóndigas, ponemos en un bol la carne picada de pollo, el vino, la salsa de soja, el azúcar, la pimienta blanca, la cebolla, la zanahoria y el ajo. Mezclamos bien y añadimos el huevo batido y el panko. Removemos hasta que se integren.

Nos untamos las manos con un poco de aceite y formamos las albóndigas del mismo tamaño,

Calentamos aceite en una cazuela ancha y freímos hasta que se doren bien por todas partes y no queden crudas. Sacamos las albóndigas y reservamos.

En la misma cazuela, añadimos la cebolla y los pimientos y salteamos hasta que adquieran un color ligeramente dorado. Añadimos la salsa y removemos hasta que espese e integramos las albóndigas.

Receta obtenida de: www.omnivorescookbook.com